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Stressfrei durch Progressive Relaxation - Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson


 
  
13.99 EUR



Kurzbeschreibung

Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase.... mehr...

Sonstiges (Autor, Farbe, Marke etc.)

Dietmar Ohm

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